Ergonomie
Ergonomie
Leren tillen, correct bewegen met aandacht voor jouw rug.
Ergonomie en gezondheid
Wil je buiten ergonomie ook weten welke andere gezondheidsproblemen rugpijn veroorzaken? Kies dan voor deze opleiding.
Fit en gezond
Met wat moet ik rekening houden om fit en gezond te leven? Hier leer je oefeningen voor het dagelijkse leven en over een gezonde gevarieerde voedingsstijl
Ergonomie
Hoe til ik correct, hoe moet ik op mijn bureaustoel plaatsnemen, hoe neem ik plaats in de auto, hoe moet ik schoonmaken om mijn rug zo min mogelijk te belasten?
Volg de opleiding ergonomie en leer meer over jouw rug en met welke regels je rekening moet houden om jouw rug zo lang mogelijk gezond te houden.
Ergonomie en gezondheid
Een uitgebreide opleiding waarin we dieper ingaan op de relatie tussen werk, lichaam, belasting en gezondheid.
We behandelen onder andere:
- het menselijk lichaam en fysieke belasting;
- houdingen en bewegingen;
- tillen en verplaatsen;
- langdurig zitten en staan;
- repetitieve arbeid;
- werkplekorganisatie;
- preventie van overbelasting;
- gezonde werkgewoonten.
Niet alleen leren hoe je ergonomischer werkt, maar ook begrijpen waarom het belangrijk is.
Gezond en fit
Met wat moet ik rekening houden om fit en gezond te leven? Hier leer je oefeningen voor het dagelijkse leven en over een gezonde gevarieerde voedingsstijl.
